夏と冬なら断然夏！ 寒さの苦手なべリア三世です。 そんな私が寒さと同じく苦手なこと、それは「乾燥」。肌がかさかさするのはもちろん、暖房などで空気が乾燥すると息苦しくなってしまうんですよね。 ということで、冬の就寝時はフェイス＆ボディクリームが…

ゆるゆる自宅トレ勢のべリア三世です。これまでは薬局やスーパーなどで入手しやすい「ザパス」を飲んでいたのですが、たまには違うものを飲もうと「ビーレジェンド（be LEGEND）」を購入。今回は、そもそもプロテインって何？という話から、ザパスとビーレジ…

最近、筋肉系Youtuberさんの動画にハマっています（マッスルグリルさんなど）。最初は観るだけだったのですが、コロナで在宅時間が増えたこともあって自分でも筋トレを始めてみました。今回は、その筋トレのために購入した「LICLI ダンベル（2個セット）」（…