ゆるゆる自宅トレ勢のべリア三世です。これまでは薬局やスーパーなどで入手しやすい「ザパス」を飲んでいたのですが、たまには違うものを飲もうと「ビーレジェンド(be LEGEND)」を購入。今回は、そもそもプロテインって何?という話から、ザパスとビーレジ…
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